7 lợi ích tuyệt vời của magie với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của magie đã được các nhà khoa học chứng minh.
4 thực phẩm cải thiện sức khỏe người bệnh tuyến giáp
Rong biển và cá giàu iốt; rau lá xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất; các loại hạt cung cấp magie… có lợi cho người bệnh tuyến giáp.
Magie có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
Bổ sung magie có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, nguyên nhân gây tử vong thứ 7 toàn cầu, theo một nghiên cứu mới đây cho biết.
Những việc nên làm để cột sống khỏe mạnh
Cột sống đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể cũng như khả năng vận động linh hoạt. Vì vậy, những tác động làm thay đổi cấu trúc cột sống sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng.
Phương pháp mới khai thác lithium trong hồ nước mặn
Phương pháp mới cho phép khai thác tới 90% lithium từ những hồ nước mặn ở độ cao lớn, đồng thời không làm cạn kiệt nguồn nước ngọt.
5 loại thực phẩm giàu magie
Magie là khoáng chất quan trọng, giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu, vì vậy bổ sung magie thông qua ăn uống là một trong những cách hữu hiệu.
Những loại trái cây giàu magie giúp cân bằng đường huyết
Bổ sung magie qua thực phẩm, đặc biệt là trái cây tươi là một biện pháp tự nhiên, lành mạnh và dễ áp dụng để giúp cân bằng đường huyết.
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.