Nên ăn bao nhiêu quả chuối một ngày?
Các chuyên gia khuyến nghị ăn từ 1,5 đến hai quả chuối một ngày có thể nâng cao sức khỏe, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Thời điểm tốt nhất để ăn chuối mà không gây hại sức khỏe
Chuối chín là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.
Lý do nên ăn 1 quả chuối sau mỗi buổi tập luyện
Trang Eat this not that đưa ra lý do nên ăn 1 quả chuối sau mỗi buổi tập luyện.
Những người không nên ăn chuối
Chuối là loại quả dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể ăn chuối.
Ăn một quả chuối mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
Chuối giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho đường ruột, tim mạch mà còn ngon miệng, tiện lợi.
Chuyên gia: Ăn chuối, khoai lang giúp hạ huyết áp tốt hơn cắt giảm muối
Một nghiên cứu tại Viện Y tế toàn cầu George cho thấy ăn chuối hoặc khoai lang có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả hơn là giảm lượng muối ăn vào.
Cách ăn chuối để ngăn ngừa sỏi thận
Một trong những thực phẩm được khuyến khích dùng để ngăn ngừa sỏi thận là chuối, nhờ vào thành phần dinh dưỡng và tác dụng sinh lý của nó.