Đi bộ 6.000-8.000 bước mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ tử vong sớm
Một nghiên cứu cho thấy “tiêu chuẩn” đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là không phù hợp, thay vào đó chỉ 6.000 bước là đủ để giảm nguy cơ tử vong sớm.
