5 thói quen vào buổi sáng để sống khỏe, trẻ lâu
Theo nghiên cứu, những điều đơn giản bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định đến 50% hiệu suất làm việc của cả ngày.
5 thói quen mỗi ngày giúp phụ nữ trẻ lâu
Tập thể dục đều đặn, bảo vệ sức khỏe đường ruột, dưỡng da thường xuyên, bỏ thuốc lá và rượu có thể giúp phái đẹp tươi trẻ và sống khỏe mỗi ngày.
Uống nước dừa giúp cơ thể trẻ lâu nhưng không thể lạm dụng
Nước dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa, nói một cách dễ hiểu hơn là chất làm cơ thể tươi trẻ lâu hơn, da đẹp hơn, chống lại các tác nhân gây hại được sinh ra trong cơ thể người.
3 loại hạt giàu estrogen giúp chị em trẻ lâu
Hạt mè, hạt lanh, đậu nành là những loại hạt quen thuộc, rất tốt cho phụ nữ vì chứa nhiều estrogen.