Trái cây và rau củ giúp giảm căng thẳng
Theo một nghiên cứu gần đây của Australia, ăn ít nhất 470g trái cây và rau củ mỗi ngày sẽ làm giảm căng thẳng mạn tính.
5 loại trái cây bạn nên ăn trong mùa hè
Có một số loại trái cây ăn trong mùa hè rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể biết đâu nhé.
5 loại trái cây giàu vitamin K bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống
Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại trái cây giàu vitamin K mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
8 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe
Thường xuyên ăn các loại trái cây ít đường có thể hỗ trợ bạn giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như một số căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe.
10 loại trái cây dồi dào chất đạm tốt cho sức khỏe
Một chế độ ăn giàu đạm (protein) rất cần thiết để cơ thể khoẻ mạnh. Nguồn cung cấp chất đạm không chỉ là thịt, cá, trứng sữa… mà có rất nhiều loại rau củ quả, trái cây cũng chứa một lượng protein thực vật tuyệt vời cho sức khoẻ.
Những loại trái cây và rau quả giàu chất xơ
Trong chế độ ăn uống, con người sử dụng rất nhiều chất xơ và những chất này chúng ta có thể tìm thấy trong các loại rau quả rất gần gũi.
Hạ Long: Tăng cường các giải pháp đảm bảo ATGT
Kéo giảm TNGT là một trong những nhiệm vụ trọng tâm được TP Hạ Long chú trọng thực hiện từ đầu năm đến nay với nhiều giải pháp quyết liệt, đồng bộ.
6 tác dụng bất ngờ khi ăn trái cây mỗi ngày
Ăn trái cây mỗi ngày giúp kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh mạn tính, củng cố sức khỏe đường ruột, giúp bù nước, đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
5 loại trái cây mùa hè giúp xương chắc khoẻ
Đau khớp, cứng khớp, nhức mỏi xương là những bệnh về xương phổ biến ở cả người già và người trẻ. Hoạt động thể chất gia tăng trong mùa hè đòi hỏi có hệ xương chắc khoẻ và bạn không nên bỏ qua 5 loại quả phổ biến này.
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
Trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng ăn không đúng lúc có thể gây ra vấn đề sức khỏe.
Tìm ra chất vô hiệu hóa nọc độc rắn viper trong trái cây
Phát hiện mới sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong và tổn thương nặng do các vết cắn của một trong những loài rắn độc nguy hiểm nhất Nam Mỹ.
Cách bổ sung các loại trái cây cho trẻ giải nhiệt mùa hè
Dưa hấu, dưa lưới, cam, táo, đu đủ… chứa nhiều nước, các khoáng chất, cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ tham gia các hoạt động mùa hè.
7 loại trái cây ít calo, giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh
Dưới đây là một số gợi ý về các loại trái cây tốt nhất để giảm mỡ bụng.
5 loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày
Dạ dày dễ bị kích thích bởi một số thói quen ăn uống không tốt và các yếu tố khác, dẫn đến suy giảm chức năng, thậm chí là nguyên nhân dẫn đến xuất hiện các bệnh lý về dạ dày. Có một số loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh dạ dày có thể ăn nhiều hơn trong cuộc sống hằng ngày.
3 lầm tưởng phổ biến về thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Có nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Thực tế, đây đa phần là những cách hiểu sai và bạn không cần quá lo lắng.