Tốt nhất nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày?
Mọi người đều biết rằng, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ tử vong sớm.
Bạn đã biết quản lý tốt mái tóc của mình chưa ?
Tất cả chúng ta đều muốn có một mái tóc đẹp và chúng ta thường sử dụng nhiều phương pháp điều trị ở tiệm để có được mái tóc đó.
Những thực phẩm tốt cho người huyết áp cao
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để giảm huyết áp cũng như duy trì huyết áp của bạn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người huyết áp cao.
8 thứ tốt cho gan nhất bạn nên ăn
Gan thực hiện một loạt nhiệm vụ thiết yếu, từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí dự trữ cả carbohydrate.
Uống sữa vào lúc nào tốt nhất cho cơ thể?
Mặc dù ngày nào cũng uống sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách uống sữa sao thu được lợi ích tốt nhất cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết rõ thời điểm nào thích hợp để uống sữa.
8 thực phẩm dễ tìm, ăn hàng ngày tốt cho sức khỏe và tinh thần
Tiêu thụ thực phẩm lành vừa tốt cho cơ thể, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, não sẽ thông báo cho đường ruột, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng và mức năng lượng của bạn.
Chuối, thực phẩm rẻ tiền tốt cho người mắc COVID-19
Chuối là trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Ăn chuối mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, nhất là đối với F0 đang điều trị tại nhà.
10 thực phẩm tốt cho phổi sau mắc COVID-19
Sau mắc COVID-19, nhiều người có biểu hiện mệt mỏi, khó thở, thở gắng sức… Ngoài việc theo dõi và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cải thiện chức năng phổi của người bệnh.
Những loại thực phẩm tốt cho phổi
Ớt, táo, bí ngô, nghệ, cà chua, trà xanh, sữa chua, cà phê… được chứng minh có lợi cho chức năng của phổi.
Những thực phẩm cực tốt cho đường ruột của bạn
Bạn muốn biết ăn thực phẩm chứa probiotic nào để tăng cường sức khỏe và tinh thần? Đối với việc hấp thụ chất dinh dưỡng, đường ruột có tác động rất lớn. Probiotics là vi khuẩn sống ở dạng thực phẩm hoặc chất bổ sung có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn bằng cách cải thiện hoặc khôi phục sự cân bằng trong hệ vi sinh vật đường ruột.
Mỗi loại gia vị có một tác dụng dược tốt cho sức khỏe
Các loại gia vị không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà còn có một tác dụng dược tốt cho sức khỏe.
Ăn sáng thế nào tốt cho trí não?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua với sức khỏe, vậy làm thế nào để lựa chọn bữa ăn sáng giúp não bộ nhạy bén?
7 loại quả tốt cho bệnh nhân tiểu đường, phòng ngừa biến chứng
Dưới đây là 7 loại quả bệnh nhân tiểu đường có thể yên tâm ăn, vừa giúp hạ đường huyết lại còn giúp phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm.
9 thực phẩm tốt cho trí não, các sĩ tử nên ăn
Vào mùa thi, các sĩ tử cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để giúp có một sức khoẻ tốt. Đặc biệt, nên bổ sung những thực phẩm tốt cho trí não giúp trí óc và tinh thần hoạt động tốt hơn.
Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá
Khi cơ thể nhận thức ăn, hệ thống tiêu hóa làm việc liên tục để phá vỡ thực phẩm, giải phóng các vitamin, khoáng chất, calo, chất béo, carbs và protein. Việc lựa chọn thực phẩm sẽ giúp tiêu hoá được trơn tru hơn.