Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu sắt trầm trọng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu về sắt không ai giống ai, nhất là với phụ nữ.
Chuyển động Đông Bắc ngày 4/2/2022
Chuyển động Đông Bắc ngày 4/2/2022 của Trung tâm Truyền thông tỉnh Quảng Ninh.
11 biểu hiện cho thấy con bạn có nguy cơ thiếu sắt, thiếu kẽm
Thiếu kẽm làm trẻ chậm lớn, biếng ăn, giảm sức đề kháng hay mắc bệnh đường hô hấp… Theo Viện Dinh dưỡng, 30% trẻ em Việt bị thiếu vi chất quan trọng này. Trẻ thiếu sắt thường đi đôi với thiếu kẽm.
4 mẹo ăn uống giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt
Trang Food.NDTV chỉ ra 4 mẹo ăn uống giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt.
Thiếu máu nên ăn gì tốt nhất?
Một số loại thực phẩm dưới đây giúp tăng lượng huyết sắc tố, đảm bảo lượng hồng cầu trong cơ thể, tốt cho người thiếu máu do thiếu sắt.
Bạn cần bao nhiêu sắt mỗi ngày để ngăn ngừa thiếu máu
Thiếu máu xảy ra khi bạn không có đủ lượng sắt trong cơ thể. Sau đây là lượng sắt bạn cần trong một ngày và cách bạn có thể bổ sung.