Đậu đỏ làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol… được người Nhật lựa chọn để thải độc trong và sau ngày Tết.
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài chú ý vào chế độ ăn, tập luyện... việc thanh lọc cơ thể cũng là một việc làm hết sức cần thiết. Những đồ uống dưới đây sẽ giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác nhau như tiêu hóa, trao đổi chất, thải độc… Chế độ ăn uống tốt là một cách thải độc gan và giảm gánh nặng cho gan.
Sau Tết, bạn nên ăn uống điều độ, giảm chất đạm, béo và đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung rau củ quả để thải độc cơ thể, không dùng thực phẩm chức năng hoặc thuốc.
Sau Tết uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ bổ, mọi người thường dùng bổ gan và thải độc gan, nhưng có những người uống thuốc bổ và thải độc gan sai gây hại cơ thể. Vậy thải độc sao cho đúng?
Thải độc cơ thể là một quá trình quan trọng giúp loại bỏ các độc tố tích tụ, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là một số phương pháp thải độc tự nhiên đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Trào lưu uống nước cốt chanh buổi sáng khi bụng đói đang lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội. Nhiều người tin rằng nó mang rất nhiều lợi ích như thải độc, giảm cân, chữa dạ dày, tăng cường miễn dịch, thậm chí chữa được 'bách bệnh'.
