Dự báo thời tiết đêm 8/9, ngày 9/9/2021
Dự báo thời tiết đêm 8/9, ngày 9/9/2021
6 cách đốt cháy mỡ thừa không cần đến phòng tập gym
Tập thể dục và ăn uống lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo. Khi thực hiện thường xuyên, chúng sẽ giúp giữ dáng mà không cần đến phòng tập gym.
4 lưu ý khi tập plank giúp phát huy tác dụng cao nhất
Bài tập plank khá đơn giản nhưng nhiều người tập lại gặp lỗi sai về kỹ thuật. Nếu muốn đạt hiệu quả cao từ plank nên chú ý những điều dưới đây.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym
Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Sắc vóc tuổi 44 của Hồ Quỳnh Hương
Ca sĩ Hồ Quỳnh Hương ăn chay, tập gym và yoga giữ sắc vóc tuổi 44, cho biết không bận tâm những lời chê hậu phẫu thuật thẩm mỹ.
8 sai lầm khi tập gym có thể gây hại cho tim
Mặc dù tập thể dục, trong đó có tập gym, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng một số sai lầm khi tập lại có thể gây phản tác dụng, gây ra những rủi ro đe dọa tính mạng, đặc biệt là đối với tim.
Tập gym thường xuyên có tốt cho sức khoẻ?
Tập gym được nhiều người yêu thích, vậy tập gym thường xuyên có tốt không?