Sau đây, mời quí vị và các bạn lắng nghe phần tiếp tập 16 mang tựa đề Cứu đô la trong tiểu thuyết lịch sử: Đường thời đại của nhà văn Đặng Đình Loan qua giọng đọc của NSVM Thúy Trà.
Để lấy lại vóc dáng cân đối, ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh, bạn cần tránh 5 sai lầm dưới đây để đạt được kết quả giảm cân tối ưu nhất…
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất đạm có thể kiểm soát cân nặng nhờ giảm mức độ vi khuẩn đường ruột liên quan quá trình hấp thu chất béo.
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm và đồ uống chứa calo rỗng làm hỏng nỗ lực giảm cân cũng như khiến việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn nhiều lần.
Cùng với việc thực hiện chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục để kiểm soát cân nặng, một giấc ngủ ngon cũng sẽ giúp quá trình giảm cân trở nên hoàn hảo. Dưới đây là 5 thói quen không tốt vào ban đêm khiến mỡ bụng của bạn ngày càng tăng.
Mùa Trung thu đang diễn ra với thời tiết đẹp và bánh ngon, nhưng nhiều người lo ăn nhiều sẽ bị béo, tăng đường huyết, mỡ máu... Lời khuyên của bác sĩ như thế nào?
