Giải pháp giúp ổn định đường huyết mà không cần tập thể dục với quy tắc 2/20
Quy tắc 2/20 được xem là giải pháp hiệu quả cho người bận rộn giúp kiểm soát đường huyết mà không cần đến các bài tập thể chất chuyên sâu.