Bé ngủ ngày thức đêm phải làm gì?
Ngủ ngày thức đêm là vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh. Điều này khiến cho các cha mẹ thường mệt mỏi, lo lắng. Vậy, phải làm gì khi bé ngủ ngày thức đêm?
Ngủ ngáy ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Hầu hết mọi người đều đồng ý rằng ngủ ngáy rất khó chịu. Không những thế, những tác dụng phụ của ngáy có thể tàn phá sức khỏe của bạn.
Ngủ ngáy và 5 dấu hiệu bất thường của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
Nếu bạn ngáy to, đổ mồ hôi ban đêm, thức dậy nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh, nghiến răng lúc ngủ và đau đầu vào buổi sáng, bạn cần đi khám bác sỹ để chẩn đoán về chứng ngưng thở trong khi ngủ.
Mách bạn mẹo hay trị ngủ ngáy hiệu quả
Ngủ ngáy là vấn đề thường gặp, xảy ra khi tắc nghẽn dòng khí được hít thở bằng đường mũi và miệng, từ đó, phát ra âm thanh thở ồn ào trong khi đang ngủ. Tiếng ngáy của họ có thể khiến những người nằm bên cạnh hoặc chung phòng bị tỉnh giấc và khó ngủ.