luyện tập

Luyện tập thể lực đúng sau kỳ giãn cách

Việc giãn cách kéo dài làm đình trệ mọi hoạt động thể dục thể thao, kể cả việc rèn luyện thể lực của từng cá nhân trong cộng đồng cũng bị ảnh hưởng lớn.

Pilates - Bộ môn luyện tập hấp dẫn giới trẻ

So với aerobic, zumba, gym, dance, yoga,… Pilates là bộ môn ít được nhiều người biết đến và tập luyện hơn. Nguyên nhân không phải là vì Pilates không đem lại hiệu quả gì mà có lẽ là những kỹ thuật của Pilates khá khó, cần nhiều dụng cụ hỗ trợ đặc trưng,… Tuy nhiên, Pilates rất thịnh hành trong giới trẻ ngày nay.

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp cải thiện chức năng phổi hậu COVID-19

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh không chỉ trong thời gian mắc COVID-19 mà còn giúp phục hồi lại sức khỏe sau khi khỏi bệnh.

Nhiều đội tuyển hội quân tại Quảng Ninh sẵn sàng cho SEA Games 31

Hiện tại, khi thời điểm khởi tranh của ngày hội thể thao Đông Nam Á đã gần kề, một số đội tuyển thi đấu các môn thể thao của SEA Games 31 được tổ chức tại Quảng Ninh đã có mặt để luyện tập, rèn luyện thể lực, kỹ chiến thuật và đặc biệt là làm quen với sân thi đấu.