Để có tim mạch khỏe mạnh, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và hợp lý. Việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày cũng vô cùng quan trọng. Tờ Health đã gợi ý những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp trái tim khỏe mạnh mà bạn nên sử dụng.
Thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng chuyển sang lạnh khiến nhiều người bị viêm họng, mệt mỏi, khó ăn, khó nuốt do đau họng. May mắn là có những thực phẩm không chỉ có tác dụng làm dịu cổ họng mà còn giàu dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng có thể khiến cơn đau họng biến mất nhanh hơn.
