Nhiều người nghĩ mình bị "nóng gan" với các biểu hiện nổi mụn, ăn không ngon miệng, mẩn đỏ, ngứa ngáy, hơi thở có mùi hôi… đã tìm đến các phương pháp dân gian để giải độc. Liệu các phương pháp này có thực sự đúng như "lời đồn"?
Gần đây nhiều người truyền tai nhau về những phương pháp giải độc gan như uống thực phẩm chức năng, ăn kiêng, uống sinh tố. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng các phương pháp này không có tác dụng cải thiện chức năng gan, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể.
Với chức năng giúp biến thức ăn thành chất dinh dưỡng, chuyển thành năng lượng đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể, gan rất dễ phải làm việc quá tải. Một trong số hậu quả là gan nhiễm mỡ.
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, để tăng cường sức khỏe của gan, hãy kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Giải độc gan không nhất thiết phải dùng thuốc hay biện pháp phức tạp. Thay vào đó, có nhiều cách đơn giản, tự nhiên và hiệu quả để hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
