Việc xem điện thoại hoặc TV trước khi đi ngủ vào ban đêm sẽ khiến quá trình đốt cháy chất béo chậm lại, từ đó việc giảm cân sẽ không còn hiệu quả cao, theo Eat This Not That.
Lý tưởng nhất cho sức khỏe, đó là bạn hãy đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được điều này vì các vấn đề liên quan công việc, con cái...
Theo các bác sĩ, tình trạng này có thể dẫn đến di chứng nghiêm trọng, là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hành vi cá nhân, chậm phát triển, tụt huyết áp ở trẻ.
Việc bật hay tắt wifi khi ngủ vẫn là chủ đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, có một số yếu tố bạn có thể cân nhắc khi quyết định có nên bật wifi khi ngủ hay không.
