Thói quen ăn sáng gây hại cho sức khỏe
Ăn sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sau giấc ngủ dài.
Những đồ uống cung cấp năng lượng cho cơ thể
Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa góp phần ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, caffeine trong cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, nhiều năng lượng.