Những loại rau củ tốt cho gan
Rau lá xanh, bông cải xanh, cải brussels, củ dền giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật hỗ trợ giải độc gan.
Những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe
Chất chống oxy hóa là những chất ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình phát triển của các bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư, tiểu đường, bệnh Alzheimer, Parkinson…
5 loại trà chứa chất chống oxy hóa tốt nhất hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong mùa lạnh
Uống một tách trà nóng vào buổi sáng sẽ mang lại cảm giác thư thái, giúp xoa dịu thần kinh. Ngoài ra, trà còn chứa chất chống oxy hóa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch, nhất là trong mùa lạnh.
Một số nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa polyphenol
Chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Từ tác dụng chống oxy hóa đến lợi ích chống viêm, polyphenol đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.
8 nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất có thể bạn chưa biết
Chất chống oxy hóa Polyphenol là một nhóm hợp chất tự nhiên có thể ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự do giúp giảm nguy cơ gây bệnh. Chúng ta có thể nhận được Polyphenol thông qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.
3 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho người sau 50 tuổi
Người trên 50 tuổi nên bổ sung một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống.