Bất thường trên mắt cảnh báo bạn đang thừa cholesterol
Cholesterol có thể lắng đọng quanh mắt, tạo thành các cục mỡ màu vàng và là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Lầm tưởng thường gặp về cholesterol
Phụ nữ không lo lượng cholesterol cao, người dưới 40 tuổi, sức khỏe ổn định không cần kiểm tra cholesterol là những sai lầm khi chăm sóc sức khỏe.
Giảm mức cholesterol và nguy cơ tiểu đường nhờ rong biển
Một số loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, chẳng hạn như rong biển.
6 thay đổi về lối sống cần thực hiện sau cơn đau tim
Người bệnh ăn uống khoa học, tránh khói thuốc lá, kiểm tra huyết áp và cholesterol để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lầm tưởng về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống
Ăn nhiều chất béo sẽ tăng cân, bà bầu nên tránh thực phẩm giàu cholesterol... là những quan niệm sai lầm trong chế độ ăn uống khoa học.
Những thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ cân bằng cholesterol
Yến mạch, các loại đậu, hạt lanh... cung cấp chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, hỗ trợ cân bằng mức cholesterol.
Khói thuốc ảnh hưởng xấu đến mức cholesterol trong máu
Acrolein trong thuốc lá tấn công các protein, ức chế các enzym khiến cholesterol xấu dễ bị oxy hóa làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
11 loại thực phẩm khiến chỉ số cholesterol tăng cao
CDC cho biết lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lý do gây tử vong hàng đầu và đột quỵ - nguyên nhân tử vong đứng thứ năm trên thế giới.
Duy trì mức cholesterol tốt bao nhiêu là đủ?
Mức cholesterol tốt của cơ thể nên nằm trong khoảng 40 mg/dL đến 60 mg/dL, có thể cải thiện nhờ tập thể dục, bỏ thuốc lá và giảm cân.
Cà phê ảnh hưởng như thế nào đến mức cholesterol?
Cà phê có lợi cho sức khỏe tổng thể nhưng với người bị cholesterol cao, cần xem xét cách pha chế, liều lượng uống và những nguyên liệu được thêm vào.
Những thực phẩm kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên
Cholesterol đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của các tế bào, nhưng nó có thể trở nên nghiêm trọng nếu đạt đến mức bất thường trong máu. Nếu cholesterol tăng quá mức, sẽ dẫn đến mắc các vấn đề về tim vì nó có thể làm tắc nghẽn thành động mạch và gây hại cho lưu lượng máu.
Làm cách nào để giảm cholesterol máu?
Cholesterol cao có thể gây xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vì vậy, hiểu biết nguyên nhân nào làm tăng cholesterol máu và cách giảm cholesterol là vô cùng quan trọng.
Trứng chứa nhiều cholesterol, ăn thế nào cho phù hợp
Nhiều người cho rằng trứng chứa nhiều cholesterol, ăn trứng nhiều có thể ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt là gây các bệnh về tim mạch. Điều này có đúng?
6 thói quen ăn uống giúp ngăn cholesterol xấu
Ăn các chất béo có lợi từ dầu ô liu, dầu dừa, cá béo, tránh chất béo chuyển hóa có hại góp phần tăng mức cholesterol tốt, phòng ngừa bệnh tim.
7 cách ăn uống kiểm soát cholesterol
Người bệnh mỡ máu cao nên ăn ít thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bánh ngọt, kem; ưu tiên trái cây tươi, thịt nạc để hạn chế tổng lượng cholesterol nạp vào.