Ngày 15/3, tiếp tục có hàng chục nghìn người sơ tán khỏi Ukraine. Theo giới chức Ukraine, tổng cộng 29 nghìn người đã được sắp xếp sơ tán khỏi các thành phố mà quân đội Nga bao vây, trong đó phần lớn là người từ thành phố cảng Mariupol.
Sáng 17/11, trên 13.500 vận động viên đến từ 55 quốc gia đã tham gia Giải chạy Marathon Quốc tế Di sản Hạ Long (Halong Bay Heritage Marathon) năm 2024. Đây là sự kiện nổi bật, đánh dấu mốc 10 năm kể từ khi giải được tổ chức lần đầu tiên vào năm 2014.
Thiếu ngủ có thể làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì... Thường xuyên chạy bộ có thể giúp giảm những nguy cơ này ở người thiếu ngủ, theo nghiên cứu mới đây.
Giải chạy VnExpress Marathon Amazing Hạ Long 2023 sẽ trở lại với thành phố Hạ Long vào tháng 9 tới cùng đường chạy qua những thắng cảnh đẹp nhất của thành phố bên bờ di sản.
Nếu bạn định chạy bộ nhẹ nhàng kéo dài khoảng một giờ hoặc ít hơn, bạn có thể chỉ cần uống nước. Nếu chạy hơn một giờ trở lên, bạn nên ăn với lượng khoảng 200-300 calo cho mỗi giờ.
Nhằm tạo không khí sôi nổi, thiết thực chào mừng 60 năm thành lập tỉnh 30/10 (1963-2023), sáng 14/10, tại Bãi tắm Hòn Gai (TP Hạ Long), Công đoàn Sở Tài chính tỉnh đã tổ chức giải chạy bộ cho cán bộ, công viên chức sở.
Chạy bộ là môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với hoạt động này bởi chạy bộ không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
Chạy bộ - một hình thức tập luyện thể chất rất được nhiều người yêu thích bởi sự linh hoạt và tính hiệu quả cao. Tuy nhiên, khi trời trở lạnh thì việc chạy bộ lại là một thách thức không đơn giản.
Chạy bộ rõ ràng là một trong những bài tập giúp tăng nhịp tim phổ biến nhất, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh sức khỏe khác theo những cách mà bạn không lường trước được.
