Những lợi ích của việc tập thể dục vào buổi tối
Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chỉ ra những lợi ích của việc tập thể dục buổi tối để rèn luyện sức bền cũng như tăng cường dẻo dai cho cơ thể.
Uống trà gừng buổi tối có tốt không?
Uống trà gừng buổi tối có tốt không là vấn đề thắc mắc của không ít người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
6 loại nước không nên uống vào buổi tối
Vào buổi tối bạn cần phải thận trọng về những đồ mà bạn uống bởi có một số loại nước có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
4 thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để tốt cho sức khoẻ người cao tuổi
Dưới ảnh hưởng của lão hóa, thói quen ăn uống không đúng cách và các yếu tố khác sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng từ đó gây ra các bệnh. Người cao tuổi không nên ăn tối quá muộn, ít nhất 3 đến 4 tiếng trước khi đi ngủ và tránh ăn một số loại thực phẩm dưới đây.
Người già có nên đi bộ vào buổi tối?
Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?
Bác sĩ chỉ rõ tác hại khi cho trẻ ăn quá no vào buổi tối
Nhiều phụ huynh cho trẻ ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn muộn sau 20h với hy vọng con không bị đói, ngủ một mạch đến sáng. Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích điều này.