Theo thời gian làn da dần xuất hiện những vấn đề như thâm sạm hay lão hóa. Chính vì thế việc chăm sóc và lựa chọn những sản phẩm có lợi là rất quan trọng. Dưới đây là 4 loại đồ uống giúp da mịn màng và còn rất tốt cho sức khỏe bạn có thể thử.
Nước dừa tươi
Nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Uống nước dừa cũng giúp da tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ. Ngoài ra, uống nước dừa hàng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu giúp da được hồng hào, rạng rỡ và loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng và mệt mỏi.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A và beta – carotene dồi dào. Nó không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho da, mà còn có thể ức chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn.
Bên cạnh đó, các dưỡng chất và vitamin trong cà rốt còn có tính oxy hóa mạnh giúp kích thích sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Nước ép bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C có tác dụng loại bỏ sắc tố trên da. Bên cạnh đó, vitamin C cũng có vai trò quan trọng đối với sự hình thành collagen. Nhờ vậy, uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.
Mặt khác, bưởi rất giàu chất xơ và nước, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp da thông thoáng không tích tụ bụi bẩn, bã nhờn gây bóng dầu và bít tắc lỗ chân lông.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một thức uống rất tốt, giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể. Đồng thời đây cũng là đồ uống có tác dụng cải thiện sắc tố, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, dưỡng da khỏe mạnh và mịn màng. Bởi trong sữa đậu nành rất giàu axít amin, vitamin A, E, PP, B12... và đặc biệt là isoflavone.