Dù dành nhiều thời gian và tiền bạc chăm sóc da, không ít người vẫn đau đầu vì mụn kéo dài.
Theo các chuyên gia da liễu, nguyên nhân thường nằm ở những sai lầm chăm sóc mà nhiều người vô tình mắc phải.
1. Lạm dụng sản phẩm trị mụn
Nhiều người tin rằng sử dụng càng nhiều sản phẩm trị mụn thì hiệu quả càng nhanh. Thực tế, việc kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh như benzoyl peroxide, retinol hoặc AHA/BHA cùng lúc có thể gây kích ứng, phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Bác sĩ Shereene Idriss (Dermatology, New York) cho biết: “Điều quan trọng là chọn đúng sản phẩm, dùng đúng liều lượng và kiên nhẫn.”
2. Chỉ tập trung điều trị bên ngoài
Mụn không chỉ xuất phát từ yếu tố môi trường mà còn bị ảnh hưởng bởi nội tiết, chế độ ăn uống, căng thẳng và giấc ngủ. Nếu chỉ bôi kem mà bỏ qua việc điều chỉnh lối sống, hiệu quả trị mụn sẽ khó bền vững. Các nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology cho thấy, chế độ ăn giàu đường, thực phẩm chế biến sẵn có thể kích thích viêm và tăng nguy cơ mụn.
3. Nặn mụn không đúng cách
Nặn mụn tại nhà, nhất là khi tay chưa được vệ sinh sạch, dễ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn, gây viêm nhiễm và để lại sẹo. Ngay cả với mụn “chín”, việc nặn quá mạnh cũng có thể làm tổn thương mô da xung quanh. Các chuyên gia khuyên nên để mụn tự lành hoặc đến cơ sở y tế uy tín để lấy nhân mụn đúng quy trình vô trùng.
Lời khuyên:
Kiên nhẫn với một liệu trình ít nhất 6–8 tuần trước khi thay đổi sản phẩm.
Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, giảm đường và sữa.
Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng để hạn chế bùng phát mụn.